Молоко и правда такое вредное? поэтапно

С самого детства нам говорят, что молоко безумно полезно и вообще это один из главных источников кальция, но чем старше становимся, тем чаще слышим о его вреде. И кожу-то оно старит, и вздутие вызывает, и к ожирению приводит, а после 65 лет его вообще лучше не пить. Предположим, к ожирению с возрастом приводит вообще наш образ жизни и пищевые привычки, и вряд ли молоко на этом вредном пьедестале стоит на первом месте.

Взрослым нельзя? Так ли полезно молоко, как о нем говорят, и кому его лучше не пить

Нам с детства внушают, что молоко — это источник белка, кальция, витаминов. Вместе с тем очень часто наблюдается непереносимость лактозы. Возникает вздутие живота и диарея.

Кому нельзя пить молоко и что будет, если резко от него отказаться? Отвечают диетологи

Эндокринолог: чрезмерное употребление молока может навредить здоровью

Можно ли взрослым пить молоко?. Диетолог развеяла главные мифы об этом продукте

Молоко: польза и вред. Что будет, если пить каждый день?

Молочные продукты для взрослых – вред или польза?

Пейте сколько хотите: так ли опасно коровье молоко

В приложении вас ждёт первый заказ со скидкой. Правильное питание Личный блог основателя Elementaree изнутри Истории успеха. Правильное питание с Elementaree.