![Неловкий вопрос: кажется, я что-то упустил Забыли взять в поход что-то важное. Что делать и чем заменить](http://static.kremlin.ru/media/events/photos/big/oGDbSXOWFM8nWKLmvGk2mzj2Q5NP4Hea.jpg)
Ученые выяснили, почему информация вылетает из головы
Как бы тщательно Вы не собирались, всё равно есть риск что-то забыть. И повезёт, если это окажется какая-нибудь мелочь, которую можно одолжить у кого-то из команды. А если на вас лежала ответственность взять всё для мытья посуды? Или топор? Или из-за ряда непредвиденных ситуаций воды осталось слишком мало? На эти и некоторые другие вопросы ты найдёшь ответы в данной статье.
![2. Как управлять воспоминаниями? Забывать слова — это нормально? Как отличить простую рассеянность от надвигающейся деменции](https://ru.meming.world/images/ru/thumb/c/c0/Мне_кажется,_я_что-то_забыл_3.jpg/240px-Мне_кажется,_я_что-то_забыл_3.jpg)
![Можно ли избавиться от нежелательных мыслей Лайфхак: как быстро вспомнить то, что забыла](https://ichip.ru/blobimgs/uploads/2018/10/Screenshot-1-3.jpg)
![Движение глаз Как стереть воспоминания или забыть ненужную информацию](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_russian/10A01/production/_104979086_six4.jpg)
![Что делать, если я забыл имя кандидата или другие детали? Как вспоминать забытое и находить потерянное](https://img2.joyreactor.cc/pics/post/Red-Dead-Redemption-2-Red-Dead-Redemption-Игры-Приколы-для-даунов-5573374.jpeg)
![Сжатый кулак Шесть странностей нашей памяти: все еще удивительнее, чем вы думали](https://n1s1.hsmedia.ru/76/28/63/7628632660304b5ca20f47175c47e666/800x800_0xac120002_1172901421549389048.png)
![Несколько советов, как забыть негативную информацию:](https://dgp118.mos.ru/wp-content/uploads/2020/02/WhatsApp-Image-2020-02-26-at-10.57.53-002.jpg)
![Обратитесь к профессионалу: освободите себя от негатива с помощью специалиста Почему все жалуются на память и что с этим делать](https://i.ytimg.com/vi/eh3ZRYCR4o0/maxresdefault.jpg)
![2. Отвлекись Проблемы с памятью: усталость, перегрузка или что-то более серьезное](https://jump.finance/upload/medialibrary/72c/tnk6ouyuz2bfs7dg1u36bwkezo3eg7jc.png)
![2) Ваша память зависит от вашей температуры Как стереть память: забывание негативной информации и воспоминаний](https://habrastorage.org/r/w780/getpro/habr/upload_files/b6f/49e/01b/b6f49e01b7c7bd557de99a5a2bf62328.jpeg)
![Что делать, если я забыл про собеседование? Неловкий вопрос: кажется, я что-то упустил](https://store.rambler.ru/help/images/8/b3/8b38934fa3e94c3fb9c049d954c7b785.png)
![Потеря памяти](http://c.files.bbci.co.uk/173A0/production/_107363159_sleepdream.jpg)
![Как понять, что это Альцгеймер?](https://media.foma.ru/2023/11/kandinsky-download-1701000572298.png)
Представь, что ты забыла, куда недавно положила свою помаду. Постарайся вспомнить, что происходило после этого. Например, ты поговорила с подругой по телефону, накрасила ресницы и приготовила поесть. Чем больше деталей и выполненных дел ты сможешь перечислить, тем вероятнее в воспоминаниях всплывет место, где находится потерянная вещь.
![МЫ ВАМ ПОЗВОНИМ Потеря памяти: фундаментальное руководство, которое следует знать](https://store.rambler.ru/help/images/2/73/27372ceb349846409c1572437c4f5241.png)
![1. Из чего состоят воспоминания? Проблемы с памятью: усталость, перегрузка или что-то более серьезное | Рязань](https://dvernoi-doktor.ru/wp-content/uploads/2019/06/parol-ot-sejfa-1280x720.jpg)
![Болезнь Альцгеймера передается по наследству? Как вспоминать забытое и находить потерянное](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/life-insights-cover-in.hvmdrw..png)
![Лайфхак: как быстро вспомнить то, что забыла | theGirl](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/31/346969305218310.jpeg)
![Как стереть память: забывание негативной информации и воспоминаний — Шалений Равлик](https://www.medicabil.com/assets/images/whatsapp-image-2023-02-10-at-164341jpeg_1676037484.jpg)
![Ученые выяснили, почему информация вылетает из головы - zapchastiuazkrimea.ru](https://hmr.mrgcdn.ru/mail/interface/folders/trouble/open/cdn/3cba7e65fa5738b0a0bca9ce651f0ea1.png)
![Почему все жалуются на память и что с этим делать — Личный опыт на zapchastiuazkrimea.ru](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/27/346969305305275.webp)
![Забыли взять в поход что-то важное. Что делать и чем заменить | Блог туриста-самокопателя | Дзен](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/mnemotechnics-in.3lxw9x.jpg)
![Ответы zapchastiuazkrimea.ru: Что делать если ты забыл что-то важное?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/in-odin-za-rulem.qxm3xz..jpg)
![Как вспомнить то, что вы забыли: 13 шагов](https://www.rbc.ua/static/img/_/b/_bizhentsi_povernennya_v_ukrayinu_valiza_turizm_gettyimages_1200x675.jpg)
Нейробиолог из Университета Калифорнии UC Davis , молодой подтянутый профессор Шаран Ранганат объяснил мне суть своей работы, опубликованной недавно в Proceedings of National Academy of Sciences одной фразой: «Я часто теряю в доме разные предметы, ключи например; начинаю лихорадочно искать и мучить домашних расспросами — но жена говорит мне: сделай паузу, потом легче сам найдешь. И действительно, так и происходит». Мы научились отличать эти состояния на экране энцефалографа, знаем из какой зоны мозга исходят особые электромагнитые волны, так называемые тета-взрывы в префронтальной коре, свидетельствующие: пора задавать вопрос.
![](https://static.tildacdn.com/tild3065-3066-4537-b632-396530383234/IMG_4900.jpeg)
![](https://blog.eldorado.ru/storage/publication/0C3hooHXTsoknEdBbrOKPYMD68aXi0crQvV2h2C5.png)
![](https://tachogram.com/b/wp-content/uploads/2021/11/FAQ-BLOG-1-2.png)
![](https://ru.meming.world/images/ru/thumb/0/0f/Мне_кажется,_я_что-то_забыл_1.jpg/240px-Мне_кажется,_я_что-то_забыл_1.jpg)
![](https://store.rambler.ru/help/images/3/49/349aaefc463640ce8f5c4551faf14c53.png)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/09/Snimok-ekrana-2019-09-18-v-21.17.56_1568830716.png)
![](https://huntflow.ru/blog/wp-content/uploads/2023/02/Blog-1-52.png)
![](https://static.kinetica.su/uploads/widget/image/6/b1308ccaf26985ee3a371de0784254be7b0302a9.jpg)