![Как уменьшить вероятность разрывов в родах | Школа «MamaPapa» Родить без разрывов: 8 способов подготовки](https://i.ytimg.com/vi/Acrjtmx1w3g/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAonO8u4K6kvjXxD9BrebJoY5A3Hw)
Разрез промежности – бояться не надо!
Как правильно рожать без боли, надрезов и разрывов — главный вопрос, беспокоящий каждую будущую маму, которая в ближайшее время планирует отправляться в роддом. Все остальные вопросы уже изучены и только страх перед главным событием ближайших месяцев пугает. На самом деле все не так страшно. Это лишь стереотип, что рождение обязательно должно проходить через страдания. Есть специальные упражнения для промежности, массажи и другие действия, которые помогут избежать этого.
![Массаж промежности Как родить без разрывов, боли и надрезов: способы не порваться во время первых родов](https://zn48.ru/upload/iblock/071/0713ebe9ded1fe57995a4de1d242bd39.png)
![Почему возникают разрывы во время родов? Безболезненные роды](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/a867ecd5-ca26-487a-9588-6c1e4995e754/vag.jpg)
![Товары, которые участвуют в акции Разрывы во время родов: 7 основных причин и меры профилактики](https://i.ytimg.com/vi/SVqrH4iu5Tk/hqdefault.jpg?v=5fe2053d)
![Разрывы при родах. Факторы риска. Как избежать эпизиотомии при родах](https://i.ytimg.com/vi/rWWG2HdhxkY/maxresdefault.jpg)
![Кто находится в группе риска Тужимся правильно](http://gunganima.com/wp-content/uploads/2017/03/IMG_6775-1024x683.jpg)
![«Активная» позиция Можно ли избежать разрывов при родах?](https://probolezny.ru/media/bolezny/razryv-matki/izvlechenie-ploda-shipcami_s.jpeg)
![Оставьте свои данные Теплые компрессы помогают предотвратить разрывы при родах](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/7807c048-09f0-4862-aefb-427977018d70/Years-Sex-Pain.gif)
![Что такое разрывы во время родов? Как уменьшить вероятность разрывов в родах](https://u.makeup.com.ua/c/cx/cxt3v8x5604d.jpg)
![Header top Как избежать разрывов во время родов?](https://i.ytimg.com/vi/td_AwGsVcgI/maxresdefault.jpg)
![Main navigation](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/379409/4hvsBH77Rj9wvSmBZCwg.jpeg)
![Дыхание в родах](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/07/beremennost_1658236571.jpg)
![Как родить без разрывов.](https://probolezny.ru/media/bolezny/razryv-matki/razryv-matki_s.jpeg)
До недавнего времени эпизиотомия или рассечение промежности была обычной процедурой при родах. По утверждению акушеров это делалось для расширения родовых путей, чтобы облегчить прохождение ребенка по ним, а также защитить головку ребенка от возможных травм. Эту мини-операцию также делают для того, чтобы избежать разрывов промежности и опускания половых органов матери после родов. Однако исследования, проведенные в последние годы, не доказывают положительный эффект эпизиотомии.
![Разрез промежности в родах: когда он нужен?](https://i.ytimg.com/vi/CIlscar8fCs/maxresdefault.jpg)
![Разрывы в родах: это нормально?](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/2214461/kcvSagFPgWs5Agjk02LHDw.jpeg)
![Роды без боли: подготовка к безболезненным родам - частная клиника Персона](https://i.ytimg.com/vi/1q7obsf8FaE/sddefault.jpg)
![Как избежать разрывов во время родов | АРТ МАМА | Дзен](https://mamadeti.ru/upload/medialibrary/57f/57f653f334d7631b4781529edc6bb55c.jpg)
![Разрывы во время родов: описание основных причин и мер профилактики](https://static.tildacdn.com/tild6639-3331-4634-b966-373265323134/____1.jpg)
Одним из самых частых осложнений естественных родов являются разрывы промежности: они возникают у каждой третьей роженицы, причем у первородящих — в два раза чаще. Как продемонстрировало недавнее исследование, снизить риск травматического повреждения промежности в процессе рождения ребенка помогают такие простые и доступные средства, как теплые компрессы и массаж. Во многих случаях они также позволяют избежать необходимости хирургического разреза промежности. В процессе родов мышцы тазового дна и промежности из-за сильного давления, которое они испытывают по мере продвижения плода, подвергаются риску повреждения. Как выяснилось в ходе нового исследования, в котором приняли участие больше двух тысяч рожениц, предупредить надрывы мышц возможно с помощью теплых компрессов.
![](https://static.tildacdn.com/tild3664-3862-4438-b964-343564653838/shutterstock_2176892.jpg)
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/97478/ypGEeXIdNobZYzWaeNLbw.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/Cbx6zeo2GsM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAEmLk0AUsaEeeHfi3OZ72OiQtRVQ)
![](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5aeac3d9365f02e0414daf30/217cf4c4-c07c-42d0-a85d-ea10594dfa45/massage14.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/SVqrH4iu5Tk/sddefault.jpg?v=5fe2053d)
![](https://u.makeup.com.ua/3/3j/3jwci6zcxmr1.jpg)